Respire Ecoute Visualise Evolue
Pour beaucoup, respirer est une simple alternance (souvent automatique) d’inspiration et d’expiration : un « simple » processus physiologique vital dont on ne s’occupe pas trop, sans lien avec notre vie quotidienne et concrète. Or, la Respiration peut s’avérer une aide puissante et précieuse quand on la considère comme une donnée essentielle de chaque situation de vie.
La méthode R.E.V.E. a été développée par Didier Loquin, coach et formateur.
Loin d’une énième technique de respiration, cette approche offre d’abord un nouvel accès à soi-même, avec l’observation des ressentis comme point de repère primordial.
RESPIRER juste, c’est développer son ECOUTE à soi, à son corps, et en travaillant la VISUALISATION, vous allez EVOLUER dans votre vie, dans votre état d’ETRE.
Qu’apporte le fait de RESPIRER juste ?
– Apaiser son mental
– Permettre à son corps de s’exprimer
– Avoir du recul sur sa vie
– Gérer sa santé
– Nettoyer les tensions intérieures
– Décupler sa force
– Etre en contact avec ses vraies émotions
– Gagner en vitalité
– Gérer son mal de dos
La respiration va donc vous permettre de développer en vous la PRESENCE
Présence à soi
Présence à l’autre
Et surtout intégrer le lâcher-prise…